เตรียมพร้อม-ผู้สูงอายุที่แข็งแรง-สุขภาพฟัน

เตรียมพร้อม-ผู้สูงอายุที่แข็งแรง-สุขภาพฟัน

วิธีรักษาสุขภาพ
เตรียมความพร้อมก่อนจะเป็นผู้สูงอายุ ลูกหลานจะจดจำภาพคุณอย่างไร ? ผู้สูงอายุที่แข็งแรง มาก มักเตรียมความพร้อมกันอย่างไร ถึงจะเรียกว่าผู้สูงอายุที่แข็งแรง โดยผู้สูงอายุจะต้องมีอะไรที่แข็งแรงบ้างมาดูกัน.... ผู้สูงอายุที่แข็งแรง ผู้สูงอายุที่ฟันแข็งแรงมาก โดยมีเคล็ดลับจะมีน้ำเกลือเข้าไว้บ้วนปากต่างหากด้วย เพื่อใช้รักษาสุขภาพ รักษาความสะอาดอีกขั้นตอน พอกินข้าวเสร็จก็จะต้องสีฟันโดยการทำความสะอาดฟันจนสะอาดเรียบร้อยหมดทุกซี่ และผู้สูงอายุจะไม่กินอะไรจุกจิกจนกว่าจะถึงมื้อเที่ยง เพราะปากจะสะอาด จนถึงปัจจุบันนี้มีฟันปลอมอยู่ซี่เดียวผู้สูงอายุที่ฟันแข็งแรงมาก ลูกหลานจะจดจำภาพคุณอย่างไร ? ผู้สูงอายุจะต้องคิดเสมอว่าการทำงานช่วยทำให้สมองเราได้ใช้งาน เพราะผู้สูงอายุที่แข็งแรงจะคิดว่าจะต้องทำงานจนว่าจะทำไม่ไหว เพราะเกิดมาเป็นคนจนถึงวันตายต้องทำงาน เพราะส่งผลให้สมองก็ดี อะไรก็ดี คิดก็ดี ยิ่งทำยิ่งมีความสุข โดยผู้สูงอายุจะต้องทำกิจกรรมเพื่อที่จะช่วยฝึกสมองอย่างสม่ำเสมอเรียนรู้สิ่งใหม่เพื่อช่วยกระตุ้นสมองให้ทำงานได้ดีขึ้น โดยผู้สูงอายุจะต้องมีความมั่นคงทางอารมณ์ โดยผู้สูงอายุที่ช่วยเหลือตัวเองได้เกือบหมดทุกอย่างถือเป็นเรื่องที่ดีเพราะผู้สูงอายุพึ่งพาตัวเองได้และไม่ต้องเป็นภาระลูกหลาน เพราะคิดว่าถ้าเรียกลูกหลานมาช่วย ลูกหลานคงจะรำคาญแย่เลย ผู้สูงอายุ ไม่จำเป็นต้องเป็นผู้ป่วยติดเตียง แต่จริงๆแล้วไม่ใช่ผู้สูงอายุทุกคนที่จะต้องป่วยติดเตียง เพราะผู้สูงอายุจะเป็นโรคเรื้อรังส่วนใหญ่มักจะเกี่ยวกับเบาหวานความดันโลหิตสูงถึงร้อยละ 95% โดยตามสถิติ 1 ใน 3 ของผู้สูงอายุ เมื่อมีการเจ็บป่วยกระทันหันจะต้องวางแผนให้ดี โดยสามารถเห็นได้ชัดเจนเลยในหลายๆเรื่องถ้าเตรียมตัวไว้ตั้งแต่แรกๆลูกหลานก็จะลำบาก เพราะเราเป็นผู้สูงอายุที่แข็งแรงที่จะต้องช่วยตัวเองได้ และสร้างภาพที่ดีให้ลูกหลานจดจำว่า เราคือผู้สูงอายุที่มีคุณภาพและผู้สูงอายุที่แข็งแรง #https://adriangatton.com/#ผู้สูงอายุที่แข็งแรง#ผู้สูงอายุทำงาน
Read More
สุขภาพฟัน-ความเชื่อที่ผิด-การดูแลฟันที่ถูกวิธี

สุขภาพฟัน-ความเชื่อที่ผิด-การดูแลฟันที่ถูกวิธี

วิธีรักษาสุขภาพ
การอมเกลือแล้วแก้อาการปวดฟันได้จริงหรือไหม? หลายคนที่ยังคงมีความเชื่อผิดๆในเรื่องของการอมเกลือแก้อาการปวดฟันได้จริงหรือไหม อันดับแรกเลยว่าอมเกลือเพื่อช่วยด้านสุขภาพฟัน นั้นอาจจะช่วยบรรเทาอาการได้ในระดับหนึ่งแต่อย่างไรก็ตามเมื่อมีอาการปวดเยอะแล้วอมเกลือ แต่น้ำเกลือไม่สามารถที่จะกำจัดเชื้อโรคพวกนั้นได้หมด รวมถึงฟันผุเมื่อฟันผุไปแล้วก็ไม่สามารถที่จะใช้เกลือมาทำให้ฟันไม่ผุได้ส่วนใหญ่เมื่อปล่อยไปนานๆจนฟันผุทะลุโพรงประสาทฟันหรือเป็นโรคเกี่ยวกับสุขภาพฟันส่งผลต่อโรคเหงือกที่ค่อนข้างรุนแรงจึงทำให้สุขภาพฟันแย่ลงและการรักษาก็ยากขึ้นตามมา การจัดฟันทำให้หน้าเรียวได้จริงหรือไหม? การจัดฟันทำให้หน้าเรียว โดยในบางกรณีสามารถช่วยให้หน้าเรียวได้ อย่างเช่น คนไข้ที่มีการสบฟันแบบผิดปกติก็คือมีฟันยื่นมากๆหรือในบางกรณีมีความผิดปกติที่กระดูกและก็ต้องมีการผ่าตัดขากรรไกรร่วมกับการจัดฟันด้วยกรณีพวกนี้เมื่อจัดฟันเสร็จทุกอย่างแล้วหน้ามักจะเรียวลง สุขภาพฟันจึงถือเป็นเรื่องสำคัญแต่คนไข้บางท่านที่อาจจะมีน้ำมีนวลนิดหนึ่งเมื่อจัดฟันแล้วอาจจะมีอาการปวดฟันเล็กน้อยซึ่งทำให้คนไข้อาจจะเคี้ยวอะไรลำบากก็ทำให้กินอาหารได้น้อยลงคนรอบข้างก็รู้สึกว่าเพื่อนหน้าเรียวลงแต่จริงๆแล้วเกิดจากการที่กินอะไรไม่ค่อยได้ก็เลยทำให้ดูผอมลง หน้าเรียวลงเพราะฉะนั้นไม่ใช่การจัดฟันที่จะช่วยให้หน้าเรียวได้จึงเป็นความเชื่อที่อาจจะมีความเข้าใจผิด น้ำยาบ้วนปากขจัดคราบหินปูนได้จริงหรือไหม? การบ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากขจัดคราบหินปูนได้รวดเร็วทันใจได้จริงไหม ถือเป็นความเชื่อที่ผิดเพราะว่าสรรพคุณหลักๆสำหรับน้ำยาบ้วนปากคือระกอบไปด้วยฟลูออไรด์อาจจะช่วยยับยั้งการเกิดฟันผุได้เล็กน้อย โดยมีน้ำยาบ้วนปากที่ผสมสารเคมีจะมีฤทธิ์ในการกัดกร่อนคราบน้ำยาได้ดีมากซึ่งน้ำยาพวกนี้คุณสมบัติจะคล้ายน้ำยาล้างห้องน้ำเลยเพราะฉะนั้นถ้าเราจะหวังผลให้ฟันสะอาดจากน้ำยาพวกนี้ในเวลาสั้นๆเป็นไปไม่ได้เลย เพราะน้ำยาบ้วนปากถ้าใช้ไม่ถูกวิธีมีโอกาสเป็นโรคในช่องปากหนักกว่าเก่า เพราะฉะนั้นความเข้าใจผิดๆจากสาเหตุเหล่านี้ที่เกี่ยวกับช่องปากจะต้องศึกษาและหาข้อมูลจากทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะเท่านั้น เพราะสุขภาพช่องปากถือเป็นสิ่งสำคัญและต้องดูแลรักษาความสะอาดเป็นอย่างดี #adriangatton#สุขภาพฟัน#การดูแลฟัน
Read More